TME EN LA VIDA COTIDIANA Y EN LA VIDA LABORAL

VIDA COTIDIANA

Algunas actividades que hoy en día realizamos durante nuestro tiempo libre, conlleva a realizar esfuerzos, posturas forzadas y movimientos repetitivos. Se debe considerar el tiempo de exposición a dichos factores mencionados anteriormente, ya que, una exposición alta, o frecuente, conlleva a la persona a sentir dolores en las zonas musculares, los cuales con el tiempo se transforman en Trastornos musculoesqueléticos.

Las personas que realizan deporte, son algunas que suelen padecer alguna enfermedad TME.

Levantamiento de pesa



Los deportistas que practican esta actividad, están expuestos a una sobrecarga de los músculos, si viene cierto, suelen prepararse físicamente para sus eventos, esto no quiere decir que después de un tiempo no comiencen a sentir molestias musculares, que a su tiempo se transforma en un trastornos musculoesquelético.
Algunos de los pesos que levantan estos atletas o deportistas, llegan a rondar entre los 100 kg y 500 kg, lo cual es altamente arriesgado, pero su oficio o trabajo, lo obliga a levantar pesos de esa magnitud.


                                 
Tenista


Los deportistas que practican tenis, son otros que se encuentran expuestos a enfermedades trastornos musculoesqueléticos, los tenistas con sus repetidos movimientos de brazo y piernas, suelen adquirir enfermedades como, epicondilitis o mas conocida como codo de tenistas, la cual afecta la cara externa del codo.

Futbolista

Uno de los deportes que hoy en día se practica mas, es el fútbol. Una alta gama de jóvenes realizan esta actividad día a día a nivel nacional e internacional. las consecuencias de realizar este deporte, son las lesiones, las cuales tienen relación con los trastornos musculoesqueléticos, donde encontramos lesiones en los músculos, huesos y articulaciones, las cuales se dan por el desgaste de los músculos por factores como el entrenamiento y el juego repetitivo.

Dueña de casa

Estos y muchos otros deportes, tienen riesgos de padecer enfermedades trastorno musculoesquelético por el echo de considerar factores como, movimientos repetitivos, fuerza y posturas forzadas. También se debe considerar en la vida cotidiana, a las dueñas de casa, quienes también suelen padecer de enfermedades trastorno musculoesqueléticos, específicamente por el echo de realizar tareas que conlleven a repetidos movimientos de las articulaciones del sistema biomecanico del cuerpo humano. tareas como, sacar la basura, conlleva a realizar fuerza, cabe destacar que existen materiales los cuales les permite desplazar las bolsas con mayor facilidad, (Basureros con ruedas) pero, no todos los hogares cuentan con ese tipo de materiales. Los movimientos repetitivos que realizan al hacer aseo, las malas posturas, las fuerzas reiteradas por mover objetos, son algunos de los factores que influyen en las dueñas de casa que originan lesiones trastornos musculoesqueléticos.



VIDA LABORAL

Los trastornos musculoesqueléticos en la vida laboral, han ido aumentando, afectando a trabajadores de distintos rubros, con independencia de edad y genero.

Según la Agencia europea para la seguridad y salud en el trabajo, (2007), los factores que contribuyen a la aparición de trastornos musculoesqueléticos, son:

- Factores Físicos:
  Encontramos factores como, vibraciones, posturas forzadas, movimientos repetitivos, entornos de trabajo frió, cargas.

- Factores Psicosociales:
  Los factores psicológicos que influyen son; falta de autonomía, demanda alta, falta de apoyo social, repetitividad y monotonía, insatisfacción laboral.

- Factores Individuales:
 Los historiales medicas, edad, capacidad física, obesidad y tabaquismo, son factores de las personas en si, que pueden conllevar a la aparición de TME.

Un estudio realizado, denominado "ll encuesta navarra de salud y condiciones de trabajo 2004", nos indica que durante esas fechas, la lesión TME mas frecuente, es en la zona lumbar. el estudio arrojo ademas que de los factores físicos, las posturas forzadas, con un 38%,  son las que mas influyen en las lesiones TME, junto a esto, también los factores psicosociales, donde la atención elevada posee un porcentaje de 63%.

A nivel mundial, las lesiones TME, son unas de las principales problemas de salud ocupacional, a pesar de los esfuerzos en prevención.

Un estudio realizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), indica que los dias perdidos en una empresa, por parte de los trabajadores, se deben a problemas con la salud, específicamente, Trastornos musculoesqueléticos, y el 60% de esos días, son relacionadas a lesiones localizadas en la espalda.

Existen fuertes evidencias que la combinación de movimientos repetitivos, posturas forzadas, fuerza, exposición a vibración y, en menor medida, factores individuales, (ejemplo antecedentes médicos previos) no laborales (ejemplo; practica de deportes), y factores psicosociales, pueden incidir en el desarrollo de esta patología.



En la vida cotidiana y vida laboral, tanto personas comunes como trabajadores bajo vinculo de subordinación o independientes, están expuestos a desarrollar esta patología. Las medidas preventivas que se presentaran en una próxima entrada, nos mostrara como podemos luchar contra el desarrollo de esta enfermedad que provoca lesiones a las personas a nivel nacional e internacional.















Referencias:
Vasquez, V, (2014). Trastornos musculoesqueléticos y gimnasia laboral. Santiago, Chile. HSEC. recuperado de, http://www.emb.cl/hsec/articulo.mvc?xid=348&edi=16

Ulzurrun, M., Garasa, A., Macaya, M., & Eransus, J. (2007). Trastornos musculo esqueléticos de origen laboral. Pamplona, España. Gobierno de Navarra.